Die biologische Wertigkeit Wenn ich dir die Wörter Eiweiß und Proteine entgegenwerfen, dann fällt dir dazu bestimmt der Zusammenhang Sport und Ernährung ein. Klar, denn das sind wichtige Bausteine, damit du deinen Muskelaufbau in Gang setzen kannst. Dass die Qualität deiner Ernährung eine wichtige Rolle spielt, ist dir bestimmt klar. Was für eine Rolle dabei … Lebensmittel mit viel Eiweiß weiterlesen