Hier ein etwas gehaltvolleres aber sehr leckeres Essen. Diese Mahlzeit eignet sich gut nach dem Training.

Zutaten:

  • 100 g Bandnudeln
  • 250 g Rindergeschnetzeltes
  • 2 Zwiebeln
  • 1 TL Butterschmalz
  • 150 ml Cremefine
  • 2 EL Weinbrand
  • Salz, Pfeffer, Majoran, Brühe
Arbeitszeit: 10 Min.
Kochzeit: 10 Min.
Schwierigkeisgrad: 2/10
Preis pro Rezept: ca. 5,75 €
Bester Zeitpunkt zum essen: Mittag/ Abendessen
Geschmack: 85/100
Bewertung: richtig lecker

Beschreibung:

  1. Koche die Nudeln nach Packungsanleitung.
  2. Pelle die Zwiebel und schneide sie in Stücke.
  3. Erhitze den Schmalz in einer Pfanne und dünste die Zwiebeln darin an. Gebe das Fleisch dazu und brate es bei starker Hitze ca. 3 Minuten bei ständigem Wenden an.
  4. Gebe den Majoran darüber und lösche mit dem Weinbrand ab. Gieße die Cremefine auf und lasse alles etwas einkochen.
  5. Schmecke mit den Gewürzen ab.

Pro Rezept

Kalorien: 1006 kcal
Fett: 38,8 g
Kohlenhydrate: 87,6 g
Protein: 66,3 g

 

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