Supplemente

Mal ganz unter uns Ü 30er: So langsam geht es bergab. Wusstest du, dass unser Körper bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt seine Funktionalität zu verschlechtern?! Unsere Knochen werden aufgrund [...]

Das Beste nach dem Training ist der Pump in den Muskeln, oder? Was für ein unglaublich gutes Gefühl! Nimm dir drei Minuten Zeit, denn ich habe hier 3 richtig gute Tips für dich:

Asterix und Obelix. Da werden doch Kindheitserinnerungen wach, oder? Wie oft habe ich Sonntags die Videokassette in den Videorecorder geschoben und mich gefreut wie ein Schneekönig. Und wer [...]

Für was benötige ich es? Um die Glykogenspeicher nach dem Training zu füllen. Und um den Insulinpeak möglichst schnell ansteigen zu lassen um viel Insulin nach dem Training zu produzieren. [...]