Von Flavio Simonetti in Abnehmen, Ernährung, Muskelaufbau, Supplemente, Trainingam 6. August 2019 Muskelaufbau – Tipps ab 30 Mal ganz unter uns Ü 30er: So langsam geht es bergab. Wusstest du, dass unser Körper bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt seine Funktionalität zu verschlechtern?! Unsere Knochen werden aufgrund [...] Weiterlesen